سالاد کینوا
پروتئین، منیزیم، فیبر، پتاسیم، آهن، کلسیم، فسفر، ویتامین‌های گروه ب، ویتامین ای و آنتی اکسیدان‌ها از جمله موادی هستند که به وفور در دان...
01
تیر
Furniture
26
خرداد
فیبر چیست
فیبر غذایی شامل بخش‌های از غذاهای گیاهی است که بدن نمی‌تواند آنها را هضم و جذب کند. بر خلاف اجزای مواد غذایی دیگر مثل چربی‌ها، پروتئین...