تخم کتان بوداده ۲۵۰ گرمی

تخم کتان بو داده یک دانه گیاهی مفید است که در اروپا و آسیا می روید و دارای مواد بسیار با ارزشی است که به سلامت بدن و تناسب اندام کمک می کند. مهمترین بیماری ها یعنی سرطان را جلوگیری می کند. دارای چربی غیراشباع و امگا۳ می باشد و دارای میزان زیادی فیبر محلول و غیر محلول وویتامین E است/
تخم کتان حاوی اُمگا ۳ است و این خبر خوبی است. معمولاً هنگامی که از اُمگا ۳ صحبت می شود سریعاً ماهی به ذهن خطور می کند. اگر شما نیز جز آن دسته از افرادی هستید که خیلی کم ماهی می خورند و آن هم سرخ شده، از منبع مفید کاهش کلسترول و زیبایی پوست دور هستید. تخم کتان بو داده می تواند جایگزین مناسبی برای شما باشد.
– برای کسانی که از غذاهای دریایی دور هستند تخم کتان جایگزین بسیار مناسبی است